Träna dig i form

Har du ett nyårslöfte om att komma i form? Varsågod, här får du hjälp på vägen. Här hittar du tips på böcker, dvd och tidskrifter som kan hjälpa dig att komma i form.

Styrketräning är en av de äldsta och mest beprövade träningsformer som kan hjälpa dig att nå din toppform. Här bränner du fett samtidigt som du stärker ditt hjärta och bygger fina muskler. Du kan variera dig i det oändliga.

Med hjälp av artiklar och filmer kan du få inspiration och kunskap att göra dina egna träningsprogram.

 

  1. Ät, träna, prestera!

    Av: PAULÚN, Fredrik
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2001
    Klassifikation: Medicinsk biofysik och kemi

    Finns som: Bok
  2. Träna viltspår

    Undertitel: grunderna i eftersök
    Av: Carlsson, Marita
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2000
    Klassifikation: Husdjurslära

    Finns som: Bok
  1. Dinosaurier

    Av: JENKINS, Ian Tipsat av: Malin & Tove

    Läs om T-Rex den farligaste dinosaurien!

Målgrupp:

Skrivet av: Jessica Johansson den 16 januari 2013