Superhyvää keholle

Tee rauha ruoan kanssa. Terveellinen ruoka ja mielekäs liikunta ovat positiivisia asioita!

Laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen kehottaa kirjassaan kaikkia tekemään rauhan oman kehonsa kanssa. Ulkonäköpaineet ja koko yhteiskuntaa leimaava negatiivinen kehopuhe ajavat meidät helposti mitä mielikuvituksellisemmille trendidieeteille ja laihdutuskuureille. Todellisuudessa kitukuureja parempi tie hyvinvointiin on oman kehon lempeä kuuntelu, johon Putkosen kirja antaa avaimia. Superhyvää keholle –kirjan viesti on, että oman kehon ei tule olla vihamies, vaan ystävä, jolle tahtoo tehdä hyvää järkevillä valinnoilla.

Audience:

Tags:

Review by: Rosaliina Laukkarinen Tuesday, October 15, 2019