Simning för dig!

Knep och tips kring simning. lär dig simma crawl, tävla eller simma på öppet vatten.

Den här är en rolig och inspirerande bok om simning. Här finns det bland annat kapitel om att lära sig crawl, träningspass, simning i öppet vatten, tävling, utrustning och bålstabilitet.
Man får en hel del tips och knep när man lär sig crawl. Det finns flera olika övningar och  steg-för-steg hur man ska göra med armar, ben, rotation och andning till man slår ihop allt till det perfekta crawl-simmet.
Förslag på träningspass är indelade på olika svårighetsgrader, så man hittar korta, mede- och långa simpass. Här finns också träningspass för att träna upp bål, mage och rygg.

En kul bok som gör att man längtar till simarenan.. eller att testa det där med att simma på öppet vatten.

Målgrupp:

Taggar:

Tipsat av: Emma Berge-Kleber den 17 oktober 2014