Reload. Så blir du återhämtnings-smart

Orka mer med smart återhämtning. I den här boken får man mängder av praktiska tekniker och tips på hur man kan leva återhämtningssmart, både fysiskt och mentalt. Genom att hitta sin personliga återhämtningstyp kan man forma ett roligare liv där man dessutom orkar ännu mer. RELOAD lär ut hur man laddar sina batterier - utan att skära ner på sådant man tycker är roligt.

I en värld som snurrar allt snabbar är det lätt at tappa fotfästet. Vi får ofta höra att det moderna livet - fullt av jobb, aktiviteter och skärmtid - kan försämra vår hälsa och att vi borde ta det lugnare, men stress i sig behöver inte vara farligt, det farliga är att inte återhmta sig. Och tyvärr är det just återhämtning som många missar.

Audience:

Tags:

Review by: Chandra Lindstedt Tuesday, August 25, 2020