Ayurveda: traditionell kunskap för en modern livsstil
En bok om en av världens äldsta hälsovetenskaper - ayurveda, Den huvudsakliga anledningen till att ayurveda har överlevt genom århundradena är dess holistiska sätt att betrakta hälsa. Det är naturlig hälsa för fysisk, mental och andlig utveckling genom allra åldrar och aspekter av livet. Vid exempelvis smärta, oavsett om det är migrän, magont eller annat, ses värken som en signal från kroppen som bör tas på allvar istället för att stängas av med piller.
I den här boken guidas du till hälsa genom tre områden: mat, livsstil och mental utveckling. Om du har obalanser i kropp eller sinne kommer ayurvedan att hjälpa dig att hitta dem och ge dig redskap för att balansera dem. Boken förmedlar hela grunden till ayurveda, dessutom kompletterad med helt nya, unika tester som läsaren kan utföra på sig själv. Du lär dig både att hitta ditt så kallade födelsedominanta element men även nuvarande obalanser, vilket saknas i de flesta ayurveda-böcker på marknaden.
Traditionell läkekonst för ett modernt liv!