Yogagurun Sharath Jois  är dotterson och arvtagare till legendariska Sri Patthabi Jois, ashtangayogans grundare. Han har undervisat Madonna, Sting, Gwyneth Paltrow och många andra kända personer.

Här delar han med sig av anekdoter ur sitt eget liv, olika poitiva levnadsrutiner och visdom som gått i arv i generationer.